Kinder Yoga

Im Yoga für Kinder werden die Übungen in kleine Geschichten und Spiele eingebunden.

Somit fällt es den Kindern leichter, sich auf die Asanas (Yogastellungen) einzulassen.

Ihre Fantasie wird aktiv und sie identifizieren sich mit den einzelnen Bewegungen.

Sie üben nicht das Krokodil oder den Hund,sie sind das Krokodil oder der Hund.

Der Unterricht findet mit viel Freude und positiver Energie statt

und unterstützt die Kinder in ihrer Entwicklung

Kinder Yoga besteht aus dynamischen Übungen wie dem Sonnengruß,

gehaltenen Asanas (Yogastellungen), Atemübungen (Pranayama)

und einer Entspannung oder Meditation am Schluss.

Die Wirkung

Kinder Yoga wirkt auf vielfältige Weise- sowohl auf die körperliche,

wie auch die geistig- emotionale gesunde Entwicklung der Kinder.

Zum Beispiel:

•                           -  Verbesserung der Körper- und Sinneswahrnehmung
 
•                           -  Abbau von Angst und Aggressionen
•                           -  Erhöhung von Selbstwert- und Körpergefühl
•                           -  Verbesserung der Haltung
•                           -  Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
•                           -  Stärkung von Gleichgewicht und Konzentration
•                           -  Entspannung und Energieaufnahme